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プチ断食で身体の中をクリーニング

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毎日おミネラルウォーターを1L以上飲みましょう。

1日目
朝は食べず、
昼食を3/4くらいにして
夜は半分くらいにする。
 
2日目
3食抜きます。
お水をたくさん飲みましょう。
 
3日目
朝食べず
昼お粥
夜半分
 
3日間通して
油と糖分は取らないように。
特に3日目にはNGです。
 
1~3か月に1度くらいのプチ断食は
デトックス初心者にオススメです。
 
毒素出しにプラスして
ダイエットができちゃうのも嬉しいですね。

体から毒素を出して、良いエネルギーをたくさん取り込みましょう。

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目標達成までの簡単パッケージがオススメです。