LIFE COACHING × LOVE INFINITY
あなたが思う
理想の人生へ。
目標を明確にし、自分の可能性を解き放つ。
ライフコーチングは、あなたの内側にある答えを一緒に探し出す旅です。
ABOUT COACHING
コーチングとは何か
スポーツコーチングに置き換えてみると、わかりやすくなります。「今より１秒早く走る」が「今より少しでも幸せになる」、「優勝する」が「人生で成功する」に。
目標さえ明確になれば、ライフコーチングも意外にシンプルなものです。
「原因を探し出しても、それが無意識に潜り込んでいる場合、先に進むのが難しいのです。」
例えば、ラケットやバットで「ボールを見て打つ」と分かっていても、実際に打つ瞬間には見ていない人がいます。
コーチは一瞬見るだけで「打点が後ろだから見れていない」という明らかな原因をすぐ把握できます。
一人で練習している本人は「なぜ見れないんだろう？」「何が悪いんだろう？」というところから、進歩するのに多くの時間がかかります。
人生も同様で、本人がいくら考えても同じところをグルグルして抜け出せないでいる理由が、コーチにはすぐわかるのです。
HOW IT WORKS
コーチングを受けるとどう変わるのか
曖昧だった目標を明確にします。頑張っているのに成果が伴わないのは、本来の目標とは違うことを目指している場合があります。本当に到達したい場所を、一緒に探します。
今の自分がどこにいるのかを知ることで、目的地までのルートと所要時間、時には回り道の方法も考えます。ギャップを知ることで、克服するために何ができるかを掘り下げます。
コーチが提案する方法ではなく、あなた自身の中から解決策を引き出します。だから深く納得できる。目標に向かって走り始める中で、確かな変化を実感していきます。
SELF-ESTEEM
自己肯定感について
大抵の人は、目標設定・遂行に必要なレベルの自己肯定感を持ち合わせています。ゴール設定をしながら、一緒に自己肯定感を上げていくことが可能です。
「広い意味で毒親に育てられた方の場合、まず自己肯定感を高めることから始めます。目標設定はその次の段階です。」
心をしっかりデトックスして自己肯定感を上げた後に、目標（ゴール）設定を開始していきます。デトックス・自分軸確認にかかる時間はスタートの心の位置の状況によりますが、６ヶ月〜１年程度です。カウンセリング領域のセッションが必要な方はもう少し長くかかる場合があります。
OUTCOMES
コーチングを終えた後の実感
怖がりながら生きるのをやめることができた
自己肯定感が高まることで、不安や恐れに縛られない生き方が自然と身についていきます。
悲しみや悲嘆に暮れて生きないことに気づいた
思考回路の癖に気づき、新たなアプローチで物事を見られるようになります。
喜びと幸せの中で生きていることを実感する
人間関係の改善、目標の達成、自分らしい人生の実現。確かな変化を実感できます。
SESSIONS & PRICING
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心療内科・精神科の治療中または治療が終わられた方は、必ずその旨をお知らせください。ライフコーチングは人生に変化を与えていくものですので、時に強く心を揺さぶる必要があることもあります。強い刺激が苦手な部分は保護しながら進めますので、この情報は必須でお知らせをお願い致します。
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