ライフコーチングって何？
コーチングとは、 一般的な英語のcoachingの意味であり、運動・勉強・技術などの指導をすること。 促進的アプローチ、指導的アプローチで、クライアントの学習や成長、変化を促し、相手の潜在能力を解放させ、最大限に力を発揮させること目指す能力開発法・育成方法論、クライアントを支援するための相談の一形態。。
wikipedia
コーチングとは、「クライアントに質問を投げかけて、クライアント本人が答えにたどり着くように導き、ゴールまでの道をサポートすること」と定義されています。
ライフコーチングとは、言葉の通り、クライアントの人生をよくするためのコーチングです。
スポーツコーチングの目標「今より１秒早く走る」→「今より少しでも幸せになる」、「優勝する」→「人生で成功する」と置き換えてみると、ライフコーチングも目標さえ明確になれば、意外にシンプルなものなんです。
スポーツや起業家の場合、最初から目的が明確なため、改めて目標を探す必要は少ないけれど、一般の人のためのライフコーチングは、目的地探しから一緒にする必要が多いのが特徴です。
例えば、ラケットやバットでは「ボールを見て打つ」と分かっていても打つ瞬間にボールを見たことがないという人がいます。
コーチは一瞬打ち方を見るだけで打点が後ろだから見れていないなど明らかな理由がすぐわかります。
原因がわかれば、打点を前にする練習を始めるでしょう。
でも、一人で練習している本人は
「なぜ見れないんだろう？」
「何が悪いんだろう？」
というところから進歩するのに時間がかかります。
人生についても同様で、本人がいくら考えても同じところをグルグルしていることの理由が
コーチにはすぐわかるのです。
理由がわかれば、改善を開始することは簡単になりますよね。
コーチングを受けるとどう変わるの？
目標（ゴール）設定の見直しをする
頑張っているのに、なんだか成果が伴わないことがあります。多くの人は、人生の目標（ゴール）を定めているようで、明確でなかったり、結構曖昧な場合が多いのです。または、本来の目標（ゴール）とは全く違うことを目標にしていることがあります。
もし、本当に到達したい場所やことではない方向に向かって努力をしていたとしたら、なにが起こるでしょう。努力は人生の無駄にはなりませんが、時間の短縮にはなりません。スローライフもありですが、後々後悔することがないようにしたいですね。
人が悩む原因のほとんどは「人間関係」だと言われています。
今のご自身が周りの人とうまくやっていけない孤独感を感じてしまう場合は、気づいた時が考え方を見直すタイミングです。
今までと同じ感じ方・受け取り方・反応方法を続けていると、その状態からは抜け出すことができません。
Love Infinityでは、特に恋愛・結婚に特化したコーチングサイトのご用意もありますので、そちらもご覧くださいね。
コーチと話すことで、今までの思考回路とは違う方向からのアプローチで、自分が全く気付いていなかった問題や、目標（ゴール）に気づくことができ、それにより今までとは違う行動を起こすことができるようになります。
人は皆感じ方、考え方の癖を持っています。その癖のままに考えていると、なかなか同じルートから抜け出すことができません。そこは、プロの目でしっかりと軌道修正が必要です。
コーチはクライアントの目標について、今一度考え、本当の人生の目標を設定するお手伝いをします。
目標に間違いがなく、必ず実現するという覚悟をすると、夢が現実になる時が近づきます。
目標（ゴール）と現状
目標設定とともに、現状をしっかりと把握することから始めます。
曖昧だった目標が明確になるとともに、今自分がどこにいるのかを知ることで、目的地までのルートと所要時間、時には回り道の方法も考えましょう。
何より大切なのは、現状と目標のギャップを把握することかもしれません。ギャップを知ることにより、克服するために何ができるかを掘り下げることができます。目標に向かって進む方法もわかっているようでわかっていないことも多いので、一つ一つ確認して明確なロードマップを作ります。
問題が解決する
目標が定まり、そこに向かって走り始めると、様々な問題が立ちはだかるのに困難を覚えるでしょう。
その問題を一つづつ解決するための方向を引き出してみましょう。
コーチが提案する方法ではなく、ご自身の中から解決策を引き出しますので、納得いく方法です。
変わったという実感を得る
怖がりながら生きるのをやめることができた
悲しみや悲嘆に暮れて生きないことに気づいた
喜びと幸せの中で生きていることを実感する
コーチングを終了すると、こんな実感を感じる方が多いのが特徴です
目標（ゴール）設定の前に自己肯定感を高める必要がある場合
そこそこの自己肯定感があれば大丈夫
大抵の人は、そこそこの自己肯定感を持っています。
兄弟関係や環境により、少し低くなってしまっている人もいますが、
目標設定・遂行に必要なレベルの自己肯定感は持ち合わせている場合が多いです。
ですので、ゴール設定をして、ゴールを目指して進んでいきながら、一緒に自己肯定感をあげていくことが可能です。
自己肯定感を高める必要がある場合
広い意味で毒親に育てられた人の場合は、まず目標設定の前に、自己肯定感を高める必要があります。
毒親という言葉に拒否反応がある方もいらっしゃると思いますが、
ご両親のことを本気で尊敬できていない場合は、出来ている人に比較してスタートに準備期間が必要です。
自己肯定感を高めるコーチングは、考え方や、今までの環境により、
長い時間がかかることがあることをご了承ください。
目標（ゴール）設定はその次の段階になります。
オンラインライフコーチング
Love Infinityでは、心のデトックスをするコーチングをしています。
既に自己肯定感が高い方・起業家の方の自分軸確認・マインドセットコーチングもお受けしています。
心をしっかりデトックスして自己肯定感を上げた後に、目標（ゴール）設定を開始していきます。デトックス・自分軸確認にかかる時間はスタートの心の位置の状況によりますが、６ヶ月〜１年程度です。
カウンセリング領域のセッションが必要な方はもう少し長くかかる場合があります。
ご都合の良いタイミングでのオンラインセッション（音声のみ）ですので、お好きな場所で受けていただくことができます。
期間：３ヶ月
内容：６０分通話セッションx１２回 ＆ 週３回までメール質問
金額：２５万円（税込）
セッションのお申し込みは下記の
コンタクトフォームよりご連絡くださいませ。
＊単発のご相談をご希望の方は、ココナラをご利用くださいませ。
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Love Infinityは一般社団法人スピリチュアルライフコーチ協会の認定コーチです。
お申し込みの前に
心療内科・精神科の治療中または治療が終わられた方は必ずその旨をお知らせください。
ライフコーチングは、人生に変化を与えていくものですので、時に強く心を揺さぶる必要があることもあります。
強い刺激が苦手な部分は、保護しながら進めますので、この情報は必須でお願い致します。
お申し込み方法
現在セッションのお申し込みはお問い合わせフォームより受け付けております。
万が一24時間以内にお返事がない場合は、再度ご連絡をいただけますようお願いいたします。
メールライフコーチング
会話より文章を書いて気持ちを整理する方が得意な方のために、メールのやり取り又はチャット形式でのコーチングのコースをご用意しました。
オンラインセッションのように会話でのコーチングではなく、文章のやり取りでのコーチングセッションになります。
個人情報について
お申し込みでお伺いした個人情報については、セッションでの利用のみで使用します。それ以外の用途では一切使用致しませんのでご安心ください。